Kehamilan merupakan salah satu hal yang pasti akan dialami oleh segala wanita. Mengandung menjadi sebuah momen yang ditunggu-tunggu oleh wanita sesudah melaksanakan pernikahan. Tidak sempurna rasanya kalau seorang wanita tidak mempunyai buah hati. Ketika hamil, seorang wanita mesti benar-benar cara menjaga kehamilan muda agar tidak keguguran menjaga janin yang dikandungnya.
Kehamilan yang tidak dijaga dengan bagus, dapat memunculkan berbagai masalah. Lebih-lebih seandainya ibu hamil kekurangan asupan gizi, pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan dapat terganggu. Oleh sebab itu, ibu hamil wajib mendapatkan asupan makan dengan gizi yang cukup. Usia kehamilan yang cukup rentan mengalami gangguan adalah pada masa hamil muda. Hamil muda yaitu kehamilan yang berusia satu hingga tiga bulan. Pada masa ini, seorang ibu sering kali mengalami morning sickness yang membuat nafsu makan menurun. Sehingga, asupan makan dikala kehamilan muda kurang. Untuk itu, ibu sepatutnya mencari metode menjaga kehamilan muda agar bayi dalam kandungan tetap sehat. Ada banyak upaya yang bisa dilaksanakan untuk menjaga kehamilan muda. Sistem menjaga kehamilan muda yang paling utama yakni dengan memberikan nutrisi makanan yang cukup bagi janin. Penuhi keperluan nutrisi bayi dalam kandungan mulai dari mengonsumsi makanan yang tinggi protein, vitamin, kalsium, asam folat, makanan berserat dan lain sebagainya. Makanan tersebut amat berkhasiat untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan selama dalam kandungan. Apabila kurang asupan gizi selama kehamilan, si kecil yang Anda kandung bisa mengalami gangguan pertumbuhan dan kelainan. Kecuali mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang cukup, Anda juga wajib menghindari bermacam olahan makanan mentah seperti sushi. Makanan yang mentah bisa mengandung bakteri, virus maupun parasit lain. Sekiranya makanan ini dikonsumsi ibu hamil, bisa memunculkan penyakit infeksi. Menjaga gerakan yang ringan juga termasuk salah satu sistem menjaga kehamilan muda. Gerakan ringan yang dikerjakan selama kehamilan muda bisa mencegah terjadinya pembengkakan pada kaki ataupun tangan. Selain itu, gerakan ini juga membuat peredaran darah tubuh menjadi lancar. Ibu hamil akan mendapatkan banyak energi sehingga tubuh lebih sehat dan tentu calon bayi akan terjaga.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
July 2019
Categories |